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स्वास्थ्य

सुबह खाली पेट ओट्स का पानी पीने से सेहत को मिलते है ये 5 जबरदस्त फायदे

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ओट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ओट्स में विटामिन ए, विटामिन बी, प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं।

ओट्स का पानी पीने से शरीर को कई फायदे होते हैं जैसे

  • ओट्स का पानी एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक साबित हो सकता है। सुबह खाली पेट ओट्स का पानी पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
  • अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ओट्स का पानी शामिल कर सकते हैं। यह बैली फैट को कम करने में भी मददगार होता है। ओट्स के पानी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखता है।
  • ओट्स का पानी दिल को स्वस्थ रखने में फायदेमंद साबित हो सकता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि ओट्स का पानी शरीर में अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
  • ओट्स के पानी का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। इसमें घुलनशील फाइबर होता है, जो पाचन को बढ़ावा दे सकता है। यह मल त्याग की प्रक्रिया को आसान बनाता है, जिससे कब्ज की समस्या दूर होती है।
  • डायबिटीज रोगियों के लिए ओट्स का पानी लाभकारी हो सकता है। इसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो इंसुलिन स्पाइक को रोकता है। ओट्स के पानी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।

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नालंदा

नालंदा में आपस में भिड़े पुलिसकर्मी और वकील, एक ने पकड़ी कॉलर तो दूसरे ने चलाया बेल्ट…

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बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार के गृह जिले नालंदा में उस वक्त अफरा- तफरी का माहौल हो गया जब एक पुलिसकर्मी और वकील आपस में भिड़ गए। दरअसल उत्पाद विभाग के एक पुलिसकर्मी और वकील के बीच जमकर हाथापाई हुई। एक और जहां पुलिस ने एडवोकेट पर बेल्ट से पीटने का आरोप लगाया है वहीं दूसरी ओर वकील ने पुलिसकर्मी पर कॉलर पकड़ने का आरोप लगाया।

आपको बता दें कि उत्पाद विभाग की टीम ने नूरसराय थाना क्षेत्र स्थित अंधना गांव से शराब मामले में एक किशोर को अटेस्ट किया। गिरफ्तारी के बाद किशोर को थाना लाया गया। जहां से उसे बाल सुधार गृह भेजा जाना था। भेजने से पहले किशोर को जब मेडिकल जांच के लिए बिहारशरीफ अस्पताल लाया गया तो इस दौरान वहां वकील भी पहुंचे। इस दौरान वहां पुलिस और वकील में बहस हो गई। पुलिस का कहना था कि मेडिकल जांच में वकील को साथ रखने की अनुमति नहीं है। जबकि वकील का कहना था कि वह कोर्ट के आदेश के बाद वहां मौजूद थे।
इस बाबत वकील का कहना है कि शराब मामले में गिरफ्तार किशोर के साथ पुलिस ने पिटाई की। कोर्ट में किशोर ने पिटाई की बात कही। जिसके बाद उसे मेडिकल जांच के लिए अस्पताल भेजा गया और जांच के दौरान उन्हें भी साथ रहने के लिए कहा गया। मेडिकल जांच के दौरान उत्पाद विभाग की पुलिस ने मोबाइल से फोटो खींची। मना करने पर कॉलर पकड़ लिया जिसके बाद विवाद बढ़ गई।
वहीं दूसरी ओर उत्पाद विभाग के दरोगा अंजनी कुमार का कहना है कि कोर्ट के आदेश से किशोर को मेडिकल जांच के लिए अस्पताल भेजा गया था। जांच के दौरान वकील द्वारा डिस्टर्ब किया जा रहा था। उन्हें सदर अस्पताल में पुलिसकर्मी के साथ मारपीट और वर्दी फाड़ने की जानकारी मिली। बेल्ट से पिटाई की बात कही गई। फिलहाल मामले की जांच की जा रही है।

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पटना

स्वास्थ्य विभाग के अपर मुख्य सचिव के खिलाफ पटना हाईकोर्ट ने जारी किया जमानती वारंट

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अदालती आदेश का पालन नहीं करने के मामले को लेकर पटना हाईकोर्ट ने बिहार के स्वास्थ्य विभाग के अपर मुख्य सचिव के विरुद्ध जमानती वारंट जारी किया है। इस बाबत डॉ राकेश रंजन की अवमानना वाद पर सुनवाई करते हुए जस्टिस पी वी बजंत्री ने आदेश जारी किया है।
मिली जानकारी के अनुसार कोर्ट ने याचिकाकर्ता डॉक्टर के प्रोन्नति के मामले में विगत 17 दिसंबर 2021 को एक आदेश पारित किया था। कोर्ट के आदेश का पालन नहीं किया जाने के बाद याचिकाकर्ता ने एक अवमानना वाद दायर किया।
इस सिलसिले में कोर्ट ने 5 अप्रैल 2023 को स्वास्थ्य विभाग के मुख्य सचिव प्रत्यय अमृत को मामले के सारे रिकॉर्ड और कागजात के साथ आज उपस्थित होने का आदेश दिया था। लेकिन वह आज कोर्ट के समक्ष उपस्थित नहीं हुए। इस पर कोर्ट ने उनके खिलाफ जमानती वारंट जारी कर दिया। इस मामले पर 2 सप्ताह बाद सुनवाई की जाएगी।

आपको बता दें कि जहां याचिकाकर्ता की ओर से अधिवक्ता शशि भूषण कुमार थे, वहीं राज्य सरकार की ओर से सरकारी वकील सूरज देव यादव ने कोट के समक्ष पक्षों को प्रस्तुत किया।

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बिहार

बिहार में तेजी से फैल रहा कोरोना, 24 घंटे में मिले 129 नए संक्रमित, एक और मरीज की मौत

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बिहार में तेजी से कोरोना वायरस फैल रहा है और रोज नया रिकार्ड बना रहा है। विगत शनिवार को राज्य में कोरोना के 129 नए मामले 24 घंटों में सामने आए। वहीं एक और संक्रमित मरीज की मौत हो गई। इस वक्त बिहार में कोविड-19 संक्रमित मरीजों की संख्या तीन गुना तेजी से बढ़ रही है। अब तक राज्य में कुल मरीजों की संख्या 412 हो गई है।

स्वास्थ्य विभाग के अनुसार बीते दिन बिहार में 45022 लोगों की कोविड जांच हुई। जिसमें सबसे ज्यादा मरीज राजधानी पटना से मिला। आपको बता दें कि पटना में कोरोना के नए संक्रमित 60, मुंगेर और मुजफ्फरपुर में 9, गया में 5, कैमूर में 4, खगड़िया में 8, पूर्णिया में 7, गोपालगंज में 3 संक्रमित मरीज मिले हैं। वहीं भागलपुर, सीतामढ़ी और पूर्वी चंपारण में 3, सहरसा, वैशाली, दरभंगा और रोहतास में 2 कोरोना संक्रमित मरीज पाए गए हैं। जबकि किशनगंज, पश्चिमी चंपारण, बेगूसराय और मधुबनी में 1-1 कोरोना के मरीज़ मिले हैं। सबसे अधिक मामले राजधानी पटना में सामने आए हैं। इसके साथ ही लंबे समय बाद एक बार फिर से राजधानी पटना में कोरोना वैक्सीनेशन शुरू हो चुका है। विगत शनिवार 20 लोगों को टीका लगाया गया।

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